Kim chi cải thảo

Vẫn biết là món kim chi xuất xứ từ Hàn Quốc, nhưng không phải ai cũng biết thực hiện đúng theo "gu" của xứ Hàn. Bà Lee Ha Yeon - chủ tịch Hội Kim chi Hàn Quốc, hướng dẫn cách làm kim chi cải thảo muối nhân chuyến sang VN trong chương trình giao lưu văn hóa Việt - Hàn năm 2010 vừa qua.


Nguyên liệu chính: cải thảo 5kg, nước 2,5lít, muối hột 500g.
Nguyên liệu phụ: 1/2 củ cải trắng, hẹ 100g, tép tươi 200g, hồ nếp (một muỗng bột nếp pha với 300ml nước), nước rong biển 200ml, lá mi-ra-ni 70g (có thể mua ở các cửa hàng Hàn Quốc).
Gia vị: ớt bột 200g, ớt khô 800g, tỏi bằm 100g, gừng bằm một muỗng nhỏ, bột cá cơm một muỗng nhỏ, mè đen một muỗng lớn, muối.
Mắm: nước mắm cá cơm 200g, mắm tép 40g.

Cách làm:
1/ Muối cải thảo: dùng dao chẻ đôi gốc bắp cải thảo, sau đó bẻ bắp cải làm hai, cho một nửa muối vào hòa tan với lượng nước vừa phải để ngâm. Sau đó, xoa muối đều khắp từng lớp bẹ cải. Phần thân cải thảo cần xát nhiều muối, phần còn lại thì rải đều cho thấm. Phía trong bắp cải, phần càng gốc thì càng rắc nhiều muối. Ngâm muối trong vòng năm tiếng, thường xuyên trở vị trí cho các bắp cải thảo thấm đều.
2/ Vắt ráo cải thảo: sau khi cải thảo đã ngâm muối, để dưới vòi nước rửa cho trôi muối khoảng bốn lần. Trải ra mâm, cho ráo nước.
3/ Nấu nước cây rong biển: cho rong biển vào nước lạnh sau đó đun sôi, để lửa sôi liu riu, rồi nhắc xuống. Đợi khoảng 20 phút thì vớt rong biển ra cho nguội.
4/ Pha hồ bột nếp: pha bột nếp với 200ml nước. Đổ 100ml nước vào chảo đun sôi. Sau đó từ từ đổ nước đã pha bột vào, khuấy cho đều đến khi nước hơi sền sệt rồi nhắc xuống cho nguội.
5/ Thái củ cải: củ cải thái sợi mỏng khoảng 2mm.
6/ Hẹ, hành lá, mi-na-ri: rửa sạch dưới vòi nước, giũ cho khô, sau đó cắt khúc 4cm.
7/ Tép tươi: ngâm rửa sạch trong nước muối, vớt ra để ráo, rồi bỏ vào máy sinh tố xay nhuyễn.
8/ Trộn gia vị: bỏ các nguyên liệu gia vị vào mắm tép, để thấm trong một tiếng, sau đó bỏ mắm cá cơm, tép tươi và những phụ liệu còn lại vào phủ đều các lá cải. Sau đó cho đều các nguyên liệu gia vị vào giữa các lá cải, xong gói gọn bỏ vào hộp.
9/ Đậy túi kín để bảo quản: xếp kim chi khoảng 4/5 hộp, đắp lớp lá xanh bên ngoài đậy kín. 

Ngọt mát bí ngòi xào ngô

Quả bí ngòi xào với ngô ngọt tuy là món xào nhưng ăn lại rất thanh mát, thêm mùi thơm hấp dẫn của rau mùi ăn mùa hè rất hợp và không hề ngán.

Nguyên liệu – cho 4 người ăn:  
3 quả bí ngòi: 450gr
1 bắp ngô ngọt – tách hạt
Hành khô, tỏi
1 mớ rau mùi
Hạt nêm, tiêu, dầu ăn 

Cách làm: 
Bí ngòi cắt làm hai nửa theo chiều dọc, thái lát dày khoảng 1cm. Hành tỏi xắt lát mỏng. Rau mùi cắt khúc 1cm.

Làm nóng dầu ăn trên lửa vừa, cho hành tỏi vào phi thơm 

Đổ bí ngòi vào xào nhanh tay trên lửa lớn khoảng 2 phút

 Lúc này bí đã hơi xem xém mặt, cho tiếp ngô ngọt vào, rắc hạt nêm xào thêm khoảng 2-3 phút nữa 

Lúc này bí và ngô đã chín, nêm nếm lại lần cuối cho vừa miệng, bỏ rau mùi vụn vào đảo đều, tắt bếp rắc hạt tiêu.
Bày ra đĩa ăn ngay.

Muối dưa chuột ăn dần ngày nóng

Trời nóng ăn gì cũng thấy ngán... thế nên mình tăng gia cho mỗi bữa mấy miếng dưa chuột muối giòn xem sao nhé!


Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 500gr dưa chuột (dưa leo)

- 960ml nước

- 40ml dấm

- 60gr muối

- 8 nhánh tỏi, 5 lá nguyệt quế

- Một ít hạt tiêu

Cách làm:


- Rửa sạch dưa chuột, lau khô, cắt thành từng miếng nhỏ rồi xếp vào lọ.

alt
- Cho tỏi và lá nguyệt quế vào xen kẽ giữa các miếng dưa chuột.

Mách nhỏ: nếu không thích dùng tỏi và lá nguyệt quế, các bạn có thể dùng hành tây hoặc rau thìa là nhé!

- Cho nốt hạt tiêu vào này. Mà hạt tiêu là phải để nguyên hạt đấy nhá! Không được xay nhỏ ra đâu.

alt
- Đun sôi nước với muối, rồi để cho nước gần như nguội hẳn. Sau đó, hòa dấm vào nước muối rùi đổ ngập vào dưa chuột.

Nếu các bạn dùng nước nóng quá, dưa chuột sẽ rất dễ bị nhũn.

Đậy nắp thật kín và để khoảng 3 ngày sau mới ăn được nhé!

Có thể cắt dưa chuột thành bất cứ hình gì mà bạn thích!

alt

Nếu không muốn ăn cả vỏ thì cũng có thể gọt đi nhá!

alt
Món dưa chuột muối này có thể để ăn dần trong cả tháng cơ đấy!

Bí đỏ xào thơm

Bí đỏ chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Thứ tư này, bạn hãy vào bếp làm món bí đỏ xào để chiêu đãi cả gia đình nhé!


Nguyên liệu

- Bí đỏ

- Dầu ăn

- Hành hoa

- Gia vị cần thiết

Cách chế biến

- Bí đỏ mua về, gọt vỏ, rửa sạch và thái miếng vừa ăn

- Cho bí đỏ vào chảo, thêm gia vị và dầu ăn xào cho đến khi bí chin tới và có màu vàng ruộm.

alt
- Thêm hành hoa thái nhỏ vào đảo đều tay và bắc ra ăn nóng.

Mề gà xào giòn

Mề gà xào ớt chuông nhiều màu sắc rất hấp dẫn, những miếng mề xào đậm đà, giòn sần sật dùng với cơm hoặc nhâm nhi với ly bia cũng rất tuyệt.


Nguyên liệu:

  • Mề gà (hoặc mề vịt) 300g
  • Rượu trắng 2 thìa (tùy chọn)
  • Ớt chuông xanh đỏ mỗi thứ 1 quả nhỏ
  • Dầu hào 1 muỗng
  • Hạt nêm
  • Đầu hành trắng 1 ít
Cách làm:


Ớt chuông rửa sạch, thái miếng vuông

Mề gà bóp muối rửa sạch, thái miếng. Lưu ý bạn đừng thái mỏng quá mề sẽ mất độ giòn.

Cho mề gà vào ướp với 2 thìa rượu trắng cho hết mùi tanh, thêm 1 thìa hạt nêm. Để 5 phút cho ngấm


Đặt chảo lên bếp, đun nóng chút dầu ăn. Phi đầu hành trắng cho thơm rồi cho mề gà vào xào, để lửa to đảo nhanh tay. Đến khi mề bắt đầu săn, chuyển màu thì cho ớt chuông vào.


Đảo đều tay, nêm nếm lại cho vừa ăn.

Mề gà và ớt chuông chín tới thì tắt bếp. Trút ra đĩa ăn nóng.

Chúc các bạn ngon miệng!

Rau xào thập cẩm với cơm dừa non

Nguyên liệu: (Ứng với khẩu phần hai người) 


76g măng tây, 38g củ năng, 19g cà rốt, 76g cơm dừa, 38g nấm mèo khô Trung Quốc, 114g khoai tây, 38g đậu bo Nhật, 5g bột năng, một ít nước dùng rau củ. Dầu ăn, 10g hạt nêm chay.

Ảnh: Thái Nguyễn
Thực hiện:
Măng tây bào bỏ xơ già, rửa sạch, cắt khúc xéo, trụng sơ qua dầu nóng, sau đó vớt ra, luộc sơ với nước dùng có ít hạt nêm. Nấm mèo khô ngâm nở, bỏ gốc, xắt miếng vừa ăn. Củ năng gọt vỏ, ngâm trong nước cho trắng, chẻ đôi hoặc ba. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, xắt lát mỏng. Cơm dừa gọt sạch màng, xắt miếng vừa ăn. Khoai tây gọt vỏ, bào thành sợi mỏng, dài, trộn đều với bột năng, cho vào một cái thố sâu lòng để định hình, đan thành chiếc rổ rồi đem chiên vàng trong dầu sôi ngập.
Bắc chảo lên bếp, cho vào một muỗng xúp dầu ăn. Khi dầu nóng, lần lượt cho các loại nguyên liệu vào xào chín, đầu tiên là nấm mèo, kế đến là cà rốt, củ năng, măng tây và dừa non, cho thêm ít nước dùng rau củ, xào trên lửa lớn, nêm hạt nêm vừa ăn.
Trút hỗn hợp rau xào vào “chiếc rổ” khoai tây đã làm sẵn, dùng nóng, nếu nhạt, có thể chấm kèm nước tương.

Bánh nếp nhân tôm

Bánh nếp nhân tôm không có đậu xanh, ăn kèm với nước chấm và rau sống cũng khá lạ miệng.


Nguyên liệu:
  • Bột nếp và chút bột năng để tạo độ dai cho bánh
  • Nước lá dứa để tạo màu và mùi thơm của lá nếp
  • Chút đường, muối
  • Nhân như bánh bao có thịt băm, mộc nhĩ , nấm hương
  • Tôm tươi xẻ đôi
  • Lá chuối cắt hình chữ nhật

Cách làm:

Nhào bột với nước lá dứa, đường, muối

Nhào đến khi bột mềm tay, không dính tay thì bắt đầu gói bánh

Xếp lá chuối đã cắt sẵn, bôi 1 lớp dầu để bánh không dính lá. Sau đó xếp 1 lớp bột dàn mỏng + 1 lớp nhân thịt + 1 nửa con tôm + 1 lớp bột mỏng nữa Gấp lá chuối lại tạo hình chữ vuông hay chữ nhật tùy ý.

Cho vào xửng hấp 20 phút là bánh chín Pha nước mắm chanh ớt, đường vừa miệng chua chua cay cay

Ăn kèm chút húng bạc hà.

Cháo hoa sen

Những cánh hoa sen cuối cùng của mùa, tận dụng để làm món cháo hoa sen đặc biệt này cũng hấp dẫn lắm !

Nguyên liệu:
- 200gr thịt gà
- 100gr gạo
- 2 bông hoa sen






Cách làm: 
1284019987-emaichao-hoa-sen100904mbtchaohoasennguyenlieu2
1284019606-emaichao-hoa-sen100904mbtchaohoasen12Tách cánh hoa sen
1284019773-emaichao-hoa-sen100904mbtchaohoasen22Rồi cắt nhỏ cánh hoa ra nhé! Nếu không có cánh hoa tươi thì các bạn cũng có thể mua hoa khô để dùng.
1284019773-emaichao-hoa-sen100904mbtchaohoasen32- Thả cánh hoa vào nước rồi đun sôi.
1284019773-emaichao-hoa-sen100904mbtchaohoasen42- Sau khi đun xong, lọc lấy phần nước.
1284019773-emaichao-hoa-sen100904mbtchaohoasen52- Khi gặp nhiệt độ cao, cánh hoa sen sẽ chuyển từ màu hồng sang trắng xanh.
1284019773-emaichao-hoa-sen100904mbtchaohoasen62- Vo gạo và rửa sạch thịt gà cho vào nồi.
1284019956-emaichao-hoa-sen100904mbtchaohoasen72Tiếp theo là đổ nước hoa sen vào nhé!
1284019956-emaichao-hoa-sen100904mbtchaohoasen82Đun cho nước sôi rồi hớt bỏ bọt. Sau đó, nêm nếm một chút muối cho vừa và cứ thế đun cho đến khi cháo chín.
1284019606-100904MBTchaohoasensp1Thơm nhẹ nhàng thôi nhưng mà ngon lắm đó!
1284019711-100904MBTchaohoasensp2Món cháo này cũng rất dinh dưỡng nữa !

Chúc bạn thành công!